آنجا که عقل حاکم است – دنیس گرینبرگر

آنجا که عقل حاکم است – دنیس گرینبرگر آن‏جا که عقل حاکم است، روش‏‌هایی را آموزش می‏‌دهد که در بهبود مسائل خلقی مانند افسردگی، اضطراب، خشم، آسیمگی، بخل و حسدورزی، احساس گناه و شرمساری، موثراند. در این کتاب یاد می گیرید که معنا و اهمیت افکار مختلف را در که طول روز به ذهنتان می رسد، مورد آزمون قرار دهیدو آن الگوهای فکری را که در ارتباط تنگاتنگ با حالت‌های خلقی، رفتارها و یا روابط میان فردی ناکارآمد، قرار می‌گیرند، تغییر دهید. نکاتی که در این کتاب ذکر شده‏ است، همگی برخواسته از شناخت ‏درمانی، یکی از موفق‏‌ترین شکل‌‏های روان‌درمانی امروز است. شناخت‏‌درمانگران، بررسی افکار و باورهای مربوط به حالت‌های خلقی، رفتارها، تجارب فیزیکی و رویدادهای زندگی ما را مورد تاکید قرار می‌دهند، انگارۀ اصلی در شناخت‏‌درمانی این است که درک (دریافت) ما از یک رویداد یا تجربه، به شدت در پاسخ‌های هیجانی، رفتاری و فیزیولوژیک ما به آن رویداد یا تجربه، اثر می‌‏گذارند. – موفقیت و‌ خودسازی، روانشناسی