افسردگی نهفته – مارگارت رابینسون رادرفورد

افسردگی نهفته – مارگارت رابینسون رادرفورد

کتاب افسردگی نهفته، یکی از بهترین کتاب هایی است که تابحال در مورد کمال گرایی، اضطراب و افسردگی نوشته شده است.
مهمترین ویژگی کتاب حاضر این است که خیلی سریع شما را ترغیب به انجام تمرین هایش می کند که مهمترین قسمت در این نوع درمان شناختی هستند. هر شخصی باید این کتاب را داشته باشد و بارها از آن استفاده کند.
این کتاب نه‌تنها ی شگفت انگیز برای افرادی است که در چنگال این سندرم گرفتار شده‌اند، بلکه ابزاری است روشن‌ بینانه برای کسانی‌که در پی درک بهتر افسردگی و اضطراب و شرایط گوناگون بروز آن در افراد مختلف‌اند.